ブログ

足がつるっ!!運動不足なんですね(;’∀’)

おはようございますっ!久々の早番に来ているサイトウです(*^^*)

 

 

一昨日、久しぶりに足がつりましたっ( ̄▽ ̄;)足の裏なんですけど、なんか腱が切れるっ(´;ω;`)って思って何もできずに堪えていました(-_-;)痛かったな~。

皆さんもこんな経験ありませんか??

 

身体の疲れ、身体の冷え、足の筋肉疲労など色々な原因があるんです。

私は確実に、運動不足です⤵(>_<)歩き疲れて、マッサージとかもしないで寝たのが悪かったんです⤵。気をつけよう(;・∀・)

 

 

・足三里(あしさんり)…膝の骨の外側にあるくぼみから指4本下がったところ。

・三陰交(さんいんこう)…内くるぶしから指4本上がったところ。

・委中(いちゅう)…膝の真後ろ。

・承山(しょうざん)…かかとから上に上がってアキレス腱とふくらはぎの境目。

・湧泉(ゆうせん)…足の裏、人差し指からかかとにかけて降りてきたときにあるくぼみ。

 

 

 

毎日、足のマッサージをしていれば、むくみや足がつる事もなくなるかもしれませんね(∩´∀`)∩

(分かっていてもしないワタシ…(-_-;)どーしょもない…。)

 

 

 

何かしていて痛めたり、肩こりや腰痛など、気になることがあれば、いつでもいらしてください!!

本日も21時まで受付けていますっ!!

【肩こり・腰痛・首こり・頭痛・骨盤のずれ・歪み・スポーツで痛めた・交通事故など…】

 

そして当院は、美容鍼もやっています(^-^)

【しみ・しわ・たるみ・くすみ・小顔・リフトアップなど…】

気になる方は、お問い合わせでも、いきなり来られても大丈夫ですっ(^-^)

皆さんのお越しをお待ちしております♫

 

・画像TUBOBOOKより