１０月休診のお知らせ！

１０月の休診日です

３日（日曜日）
１０日（日曜日）
１７日（日曜日）
２４日（日曜日）
３１日（日曜日）

※水曜日は往診のみ

季節の変わり目で日中と夜の気温差があり体調を崩しやすくなっています。
体調を崩さない為に以下の事を心掛けましょう（常に自分が心掛けていることです）
栄養を季節のお野菜などから摂取しましょう。
食事は腹八分目で。
適度な睡眠（６～８時間程度）を取りましょう。
毎日、４０分程度の散歩を行いましょう！
これらができていれば、健康間違いなしです。