7月休診のお知らせ

７月の休診日です

７日（日曜日）

１４日（日曜日）

１５日（海の日）

２１日（日曜日）

２８日（日曜日）

※水曜日は往診のみ

暑い日が続いています。

熱中症には十分お気を付けください。

こまめな水分補給、塩分補給を心掛けましょう！

めまい、だるさ、吐き気等の症状が出た場合はすみやかに涼しい場所に移動して横になり、頭頚部（特に首根っこ）を十分にアイシングしてください。

２０分程度のアイシングをして休憩３０分、また２０分アイシングと３セット程行うと、より効果的です。氷のうをお持ちの方はそれを使ってください。氷のうがない方はビニール袋に氷を入れて少し水を入れご使用ください。アイスノンは取り出してすぐの状態ですと、冷えすぎていて低温やけどをおこす可能性があるので、なるべく使用せず氷のうをご使用下さい。

その際、水分補給、塩分補給もお忘れなく。

意識障害がある時は無理をせず、周辺にいる方に救急車を呼んでもらいましょう。