足がつる・こむら返りしてしまう方へ…!(^^)!

おはようございます♫ハレルヤ鍼灸整骨院のサイトウです(´▽｀)♫

わたくし事ですが、先週の土曜日に北海道に行ってきました＼(^o^)／バスケットボールのオールスターを見に行ってきたんですけど、雪が全くなくて歩きやすかったですっ(笑)でも、３分も歩かないうちに、鼻と耳が凍り始めるので、もし北海道に行く方は耳当てなどしていった方が良いですよっ( *´艸｀)

おかあさんと行ってきたんですけど、夜寝てる時に「足がつったー！！」って飛び起きて、私もビックリして起き上がりました(￣▽￣;)ゆっくり摩りながらツボを押してあげましたよ…(;^ω^)

皆さんもいきなりなった時ように、覚えておくのも良いかもしれませんね(*^^)v

・足三里(あしさんり)…膝の骨の外側にあるくぼみから指４本下がったところ。

・三陰交(さんいんこう)…内側のくるぶしから指４本上がったところ。

・承山(しょうざん)…かかとから上に上がってきて、アキレス腱とふくらはぎの間。

・湧泉(ゆうせん)…足裏、つま先からかかとに下がる時にあるくぼみ。

身体の疲れ・冷え、筋肉疲労などが原因なので、程度な運動が必要なんですね！！

私も運動不足なので、気にしてみよう…(-“-;A …アセアセ

何かしていて痛めたり、肩こりや腰痛など、気になることがあれば、いつでもいらしてください！！

本日も２１時まで受付けていますっ！！

【肩こり・腰痛・首こり・頭痛・骨盤のずれ・歪み・スポーツで痛めた・交通事故など…】

そして当院は、美容鍼もやっています(^-^)

【しみ・しわ・たるみ・くすみ・小顔・リフトアップなど…】

気になる方は、お問い合わせでも、いきなり来られても大丈夫ですっ(^-^)

皆さんのお越しをお待ちしております♫

・画像ＴＵＢＯＢＯＯＫより。