足がつるっ！！運動不足なんですね(;’∀’)

おはようございますっ！久々の早番に来ているサイトウです(*^^*)

一昨日、久しぶりに足がつりましたっ(￣▽￣;)足の裏なんですけど、なんか腱が切れるっ(´;ω;｀)って思って何もできずに堪えていました(-_-;)痛かったな～。

皆さんもこんな経験ありませんか？？

身体の疲れ、身体の冷え、足の筋肉疲労など色々な原因があるんです。

私は確実に、運動不足です⤵(>_<)歩き疲れて、マッサージとかもしないで寝たのが悪かったんです⤵。気をつけよう(;・∀・)

・足三里(あしさんり)…膝の骨の外側にあるくぼみから指４本下がったところ。

・三陰交(さんいんこう)…内くるぶしから指４本上がったところ。

・委中(いちゅう)…膝の真後ろ。

・承山(しょうざん)…かかとから上に上がってアキレス腱とふくらはぎの境目。

・湧泉(ゆうせん)…足の裏、人差し指からかかとにかけて降りてきたときにあるくぼみ。

毎日、足のマッサージをしていれば、むくみや足がつる事もなくなるかもしれませんね(∩´∀｀)∩

(分かっていてもしないワタシ…(-_-;)どーしょもない…。)

何かしていて痛めたり、肩こりや腰痛など、気になることがあれば、いつでもいらしてください！！

本日も２１時まで受付けていますっ！！

【肩こり・腰痛・首こり・頭痛・骨盤のずれ・歪み・スポーツで痛めた・交通事故など…】

そして当院は、美容鍼もやっています(^-^)

【しみ・しわ・たるみ・くすみ・小顔・リフトアップなど…】

気になる方は、お問い合わせでも、いきなり来られても大丈夫ですっ(^-^)

皆さんのお越しをお待ちしております♫

・画像ＴＵＢＯＢＯＯＫより