本日、30℃越え…(;´Д｀)

皆さん、こんにちは(‘ω’)ノ

最近、少しづつ暑くなってきましたね…(-_-;)

皆さんも、体調管理を気を付けながらお過ごしください！！

今回のblogは、【ツボ】を載せていこうと思います(*^▽^*)

まず、【ツボ】とは何か？

ツボは「気」の出入り口とされ、「気」の状態を表します。

つまり、ツボに「圧痛」「コリ」がある場合には、何らかの原因が体の臓器、器官に不調が生じているとみることができます！悪くなってる場所を知り、ツボに刺激を与えることで、「気」の流れを整え、体のバランスを回復していく効果があるのが、「ツボ」になりますっ！！

それでは本日載せていくツボは、

【疲れやすい・過労】に効くツボです。

肩井(けんせい)…乳首から真上に上がって肩周辺を指で押してコリを感じるところ。

中脘(ちゅうかん)…おへそから指5本上に上がったところ。

関元(かんげん)…おへそから指4本下に下がったところ。

足三里(あしさんり)…膝の骨の外側にあるくぼみから、指4本下がったところ。

季節の変わり目で疲れやすい時期に差し掛かっています、

皆さんも、自分で押せるツボは自分で刺激して健康を維持していきましょう。